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Migliora la qualità del tuo Sonno, migliora la tua vita

Cos’è lo Sleep Coaching?

Lo Sleep Coaching è un percorso strutturato per migliorare la qualità e la quantità del sonno. Poiché il sonno è uno dei pilastri fondamentali del benessere, ottimizzarlo significa anche migliorare la qualità della tua vita. Un sonno rigenerante contribuisce alla salute fisica e mentale, aiutandoti a vivere più a lungo e in salute.

IN MOVEMED TROVERAI UNA RISPOSTA AI TUOI BISOGNI

Il sonno non è solo una necessità biologica: è un elemento chiave che influenza ogni aspetto del nostro benessere. L’insonnia, uno dei disturbi più comuni, può avere effetti negativi sul sistema cardiorespiratorio, neurologico, muscolo-scheletrico e psicologico, oltre a favorire lo sviluppo di diverse patologie.

Grazie a un approccio multidisciplinare, il percorso di Sleep Coaching si concentra sulla persona nella sua interezza, non solo sul problema di sonno, con l’obiettivo di migliorare significativamente la qualità della vita.

Il Ruolo dello Sleep Coach

Lo Sleep Coach è una figura specializzata che ti aiuterà ad allenarti al sonno, fornendoti strumenti pratici per gestire al meglio le tue giornate e garantirti notti rigeneranti. Se emergono problematiche specifiche, lo Sleep Coach ti indirizzerà verso il professionista sanitario più adatto per affrontarle.

Professionisti MOVEMED

Riccardo Valesini

Osteopata

  • Osteopata D.O., MSc, BSc
  • Neurobiologia e Medicina del sonno e società – University of Michigan
  • Sleep Coaching - PROTOCOLLO DBXVM SLEEP TRAINER BONAMASSA® ACADEMY
  • Massoterapista
  • Dal 2024: Sleep Coach - SLEEP TRAINER BONAMASSA® ACADEMY
  • Dal 2023: Docente di Osteopatia Fasciale – Istituto Superiore di Osteopatia di Milano (ISO)
  • Dal 2022: Osteopata  presso diversi studi privati a Milano e Hinterland
  • Dal 2021: Assistente alla cattedra di Osteopatia Fasciale – Istituto Superiore di Osteopatia di Milano
  • 2015 - 2021: Osteopata e Massoterapista - Collaborazione presso Ambulatorio Polispecialistico PiEmmeGi srl – Brugherio, Monza Brianza

QUATTRO INCONTRI PER UN SONNO MIGLIORE

Il percorso si compone di:

  • Minimo 4 incontri necessari, della durata di 45 minuti durante i quali verranno analizzate le tue abitudini e implementate strategie personalizzate per migliorare il sonno.
    Costo totale € 240. 
  • Eventuali incontri successivi a tua discrezione, per approfondire e consolidare i progressi ottenuti.
    Costo € 80. 

Prenota tramite il form accanto una consulenza gratuita introduttiva

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