Specialistica Medica e Muvoteca
Cos’è lo Sleep Coaching?
Lo Sleep Coaching è un percorso strutturato per migliorare la qualità e la quantità del sonno. Poiché il sonno è uno dei pilastri fondamentali del benessere, ottimizzarlo significa anche migliorare la qualità della tua vita. Un sonno rigenerante contribuisce alla salute fisica e mentale, aiutandoti a vivere più a lungo e in salute.
Il sonno non è solo una necessità biologica: è un elemento chiave che influenza ogni aspetto del nostro benessere. L’insonnia, uno dei disturbi più comuni, può avere effetti negativi sul sistema cardiorespiratorio, neurologico, muscolo-scheletrico e psicologico, oltre a favorire lo sviluppo di diverse patologie.
Grazie a un approccio multidisciplinare, il percorso di Sleep Coaching si concentra sulla persona nella sua interezza, non solo sul problema di sonno, con l’obiettivo di migliorare significativamente la qualità della vita.
Lo Sleep Coach è una figura specializzata che ti aiuterà ad allenarti al sonno, fornendoti strumenti pratici per gestire al meglio le tue giornate e garantirti notti rigeneranti. Se emergono problematiche specifiche, lo Sleep Coach ti indirizzerà verso il professionista sanitario più adatto per affrontarle.
Riccardo Valesini
Il percorso si compone di:
Ci trovate in:
Via Tolmezzo, 15
Angolo Piazza Udine
20132 Milano
Come raggiungerci:
Metropolitana MM2 Udine
Linee bus 175 – 51 – 53 – 55 – 75
Stazione ferroviaria Milano Lambrate
Dove Siamo:
Via Tolmezzo, 15
Angolo Piazza Udine
20132 Milano
Contatti:
02 89356303
info@movemedmilano.it
Istituto Superiore di Osteopatia Srl a marchio Movemed
Via Ernesto Breda 120
20126 Milano
C.F. e P.IVA 12103290966
Direttore Sanitario:
Dott. Salvatore Arcidiacono
Autorizzazione Sanitaria N° 195367
ATS Città Metropolitana di Milano