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Eventi futuri
22 OTTOBRE 2024 - 17:30
EVENTO GRATUITO*
IL SONNO, QUESTO SCONOSCIUTO
Il sonno rappresenta un elemento fondamentale per la salute fisica e mentale di ciascuno.
Un terzo della vita la passiamo dormendo e gli altri due terzi sono influenzati da come si è dormito.
Ma come occuparsene?
Un modello multidisciplinare e multifattoriale basto su 5 pilastri fondamentali per un sonno di qualità
01 – Conoscenza del sonno
02 – Analisi Anagrafica
03 – Analisi Psicografica
04 – Sistema letto
05 – Ambiente
Programma
17:30 – Accoglienza
18:00 – Inizio evento
19:30 – Fine discussione
20:00 – Domande e saluti
Relatori
Loris Bonamassa: primo Sleep Coach d’Italia e fondatore della Sleep Trainer Bonamassa Academy
Riccardo Valesini: Osteopata e Docente presso Istituto Superiore di Osteopatia di Milano
Per l’iscrizione telefonare al: 02 89356303 – 392 454 6015.
Oppure scrivere a info@movemedmilano.it
Eventi passati
12 GIUGNO 2024 - 17:30
EVENTO GRATUITO*
LE REGOLE DI COMPORTAMENTO DURANTE
INFARTO DEL MIOCARDIO E ICTUS CEREBRALE
LE REGOLE DI COMPORTAMENTO DURANTE INFARTO DEL MIOCARDIO E ICTUS CEREBRALE
ARGOMENTI TRATTATI
PROGRAMMA
Per l’iscrizione telefonare al: 02 89356303 – 392 454 6015.
Oppure scrivere a info@movemedmilano.it
4 GIUGNO 2024 - 17:30
EVENTO GRATUITO
LA TERZA GIOVINEZZA
Guida alla promozione della salute negli anni d’oro
Scopriremo insieme come:
01 – Il sistema muscolo scheletrico e la postura
02 – Il sistema cardiovascolare
03 – Il sistema nervoso
04 – Il metabolismo
05 – La psiche
Vengono stimolati dal movimento e dall’attività fisica.
Nell’evento verranno presentati studi scientifici e modelli di promozione della salute.
Registrazioni aperte dalle ore 17:00.
Termine ore 19:00 con discussione e domande.
2 MARZO 2024 - dalle 16:00 alle 18:00
YOGA INVERSIONI
Nelle inversioni mettiamo il cuore sopra la testa per cambiare la prospettiva a cui siamo abituati.
La mente crea gli ostacoli, il cuore li rimuove.
– Vinyasa fluido per attivare la forza
– Shirshasana + varianti
– Pincha Mayurasana
– Ganda Bherundasana (chistand)
– Transizione Koundinyasana 2-Chinstand
Per l’iscrizione telefonare al: 02 89356303 – 392 454 6015.
Oppure scrivere a info@movemedmilano.it