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Quali sono le motivazioni principali. Quali sono gli obiettivi specifici dell’attività fisica (perdita di peso, aumento della forza, della flessibilità, ecc).
Storia delle malattie pregresse e attuali (diabete, ipertensioni, malattie cardiache, problemi articolari, ecc).
Livello di energia e stanchezza generale presenze di dolori, rigidità o altre condizioni fisiche rilevanti.
Livello di esperienze precedenti nell’attività fisica. Tipi di attività fisica preferite o praticate in passato. Eventuali restrizioni o limitazioni fisiche.
Una panoramica generale delle abitudini alimentari, inclusa la dieta quotidiana e assunzioni di liquidi. Eventuali restrizioni dietetiche, come consumo di alcool, caffeina, tabacco o altre sostanze.
Orario di lavoro e livello di stress associato. Ore di sonno e qualità del sonno. Abitudini di movimento quotidiano (sedentarietà, attività fisica).
Livello di stress percepito. Strategie attuali per gestire lo stress e il benessere mentale.
Quante sessione di allenamento il cliente è disposto a svolgere in una settimana?
Disponibilità di tempo per l’allenamento.
Conoscere la percentuale di grasso corporeo è importantissimo per valutare il rischio di obesità e le sue potenziali complicazioni, come malattie cardiovascolari, diabete di tipo 2. La riduzione del grasso corporeo in eccesso può migliorare notevolmente la salute e la longevità.
Mantenere o aumentare la massa magra è fondamentale per la funzione metabolica, la forza e la capacità funzionale.
Misurare la massa magra aiuta a identificare la perdita di muscoli e a prevenire la sarcopenia (condizione di invecchiamento associata alla perdita di massa muscolare e forza).
Conoscere la composizione corporea di una persona consente di adattare il programma di allenamento in base alle sue specifiche esigenze.
L’analisi della composizione corporea può essere utilizzata per valutare i progressi nel corso del programma di allenamento.
Questo incoraggia la motivazione e consente di apportare eventuali modifiche al piano di allenamento.
Ridurre la percentuale di grasso corporeo e mantenere una buona massa muscolare è associato a una migliore qualità della vita, a una maggiore indipendenza e a una maggiore longevità. Un programma motorio mirato può contribuire a raggiungere questi obiettivi.
Avere una visione completa della salute fisica di una persona è uno strumento fondamentale per sviluppare un programma motorio personalizzato che miri a migliorare la longevità, la salute e il benessere a lungo termine.
Un alto VO2max è associato a un minor rischio di sviluppare malattie cardiovascolari come l’ipertensione, l’aterosclerosi e l’infarto.
L’aumento del VO2max indica una migliore capacità dei polmoni di assorbire e distribuire ossigeno ai tessuti. Una buona capacità polmonare è essenziale per sostenere l’attività fisica e la vitalità generale nel corso della vita.
L’aumento del VO2max contribuisce a ridurre l’infiammazione cronica nel corpo. L’infiammazione cronica è associata a molte malattie croniche e al processo di invecchiamento accelerato.
L’aumento del VO2max è accompagnato da una maggiore efficienza metabolica, il che può contribuire a mantenere un peso corporeo sano.
Mantenere un buon livello di forma fisica e un alto VO2max può migliorare la qualità della vita, consentendo una maggiore indipendenza nelle attività quotidiana e una migliore capacità di svolgere attività fisiche in età avanzata.
Utilizziamo l’innovazione dei sistemi TecnoBody per analizzare il tuo movimento e ottenere dati oggettivi sul tuo stato di salute
Attraverso sofisticati test funzionali basati sulla tecnologia, raccogliamo in tempo reale dati medici e scientifici riguardanti la tua condizione funzionale e posturale
Siamo consapevoli che questa pagina non è sufficiente a dirti tutto sul nostro progetto.
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